IARA LAMAS

– Graduada em Nutrição pela Universidade Federal de Ouro Preto (1986).
– Mestre em Gestão Social, Educação e Desenvolvimento Local pelo Centro Universitário UNA (2015).
– Graduanda do curso de Psicologia da Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais (FCMMG).
– Coach pelo Instituto Brasileiro de Coaching (2015).
– Practitioner em Programação Neurolinguística pelo Instituto de Programação Neurolinguística Potencial (2016).
– Nutricionista aposentada pela Fundação Hospitalar do Estado de Minas Gerais (2020).


Atuar como nutricionista me permitiu conhecer de perto as dificuldades que as pessoas enfrentam para controlar o peso e emagrecer. Aprendi a complexidade do comportamento humano no que se refere a hábitos alimentares e suas implicações subjetivas, culturais, econômicas, psicológicas e sociais. As pessoas sabem como é difícil emagrecer. E todos sabem também que é preciso adotar uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos e, sobretudo, incorporar novos hábitos de maneira prazerosa para conseguir manter as mudanças alcançadas. Mas, porque é tão difícil alcançar os resultados desejados? Pensando nesse desafio o Coaching de Emagrecimento e Reeducação Alimentar é mais uma estratégia para ajudar os clientes a conquistarem resultados satisfatórios em relação ao controle de peso e mudança de hábito alimentar.

ATIVIDADES DESENVOLVIDAS

COACHING E NUTRIÇÃO – BH/MG

 

As pessoas desejam mudar hábitos, reconhecem os motivos e necessidades de adotar uma alimentação saudável e não conseguirem alterar o seu hábito alimentar e de vida. Isso é intrigante! É comum surgir sentimentos como a angústia, culpa, impotência, baixa autoestima, vergonha, frustração e desmotivação.

As técnicas de Coaching auxiliam aqueles que desejam mudar hábitos a partir da reflexão sobre crenças limitadoras e sabotadoras que os impedem de levar uma vida saudável, controlar e manter o peso, melhorar a saúde e a qualidade de vida.

 Estudar o comportamento é fundamental para encontrar elementos que sustentam o atendimento humanizado e o Coaching oferece recursos que valorizam a escuta diferenciada, a acolhida do sujeito, empatia, comunicação e apoio. 

A pessoa precisa sentir-se à vontade para estabelecer uma relação de confiança e discutir, verdadeiramente, sobre suas dificuldades, bloqueios, crenças, medos, mitos, desejos, sentimentos e significados subjetivos do ato de comer. O método é mais eficaz quando o cliente faz a sua parte e se entrega deliberadamente ao processo. 

A metodologia do Coaching permite o fortalecimento do vínculo, maior comprometimento do sujeito com os resultados e aumento na efetividade das intervenções nutricionais. Ela também é eficaz no aumento da adesão a tratamentos que envolvem terapia nutricional como diabetes, hipertensão arterial, dentre outras.

 

COACHING DE EMAGRECIMENTO E REEDUCAÇÃO ALIMENTAR – BH/MG

 

O Coaching é um processo de autoconhecimento e, portanto, é individual e singular. Cada pessoa está em um momento da vida e tem o seu tempo para conseguir assimilar as ideias, colocá-las em prática, usufruir dos resultados e adotar um novo hábito de vida a partir da Mudança de Comportamento e Hábito Alimentar. 

A desconstrução de velhos hábitos, a reprogramação mental para assumir novos comportamentos, o desenvolvimento da percepção corporal e reconstrução da identidade são desafios de quem quer emagrecer e mudar hábitos alimentares. 

O Coaching transfere para o indivíduo, que se submete ao método, a responsabilidade de transformação e as condições de assumir o controle de suas decisões. E esse é o objetivo da reeducação alimentar, desenvolver a autonomia e o espírito crítico. 

O resultado é a imensa satisfação dos clientes em constatar que é possível superar as dificuldades, ressignificar o ato de comer com prazer e conquistar benefícios para a saúde. 

 

LIFE COACHING/COACHING DE VIDA – BH/MG

 

Life Coaching é um método que visa ao desenvolvimento humano e estimula o indivíduo a analisar questões que influenciam o seu comportamento e processo de mudança. 

Tem como objetivo despertar a consciência e resgatar competências comportamentais, psicológicas e emocionais para agir. 

Permite ao indivíduo desenvolver uma visão ampliada da sua situação e de seus recursos disponíveis para mudança, ter mais clareza das suas necessidades específicas. 

É muito gratificante ver o brilho nos olhos dos clientes pela alegria e sentimento de realização. O meu encantamento por essa metodologia é a possibilidade de contribuir para que as pessoas transformem-se mantendo-as alinhadas aos seus valores. 

Sempre trabalhei no universo da saúde, mergulhada em um ambiente voltado para o cuidado e sei que posso ajudar. 

Independente do objetivo, de quem procura o Coaching, o simples fato de despertar a consciência para “buscar” já significa o início de um caminho a percorrer em direção a todas as alegrias que ainda estão por vir em suas vidas! 

 

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