COACHING E NUTRIÇÃO – BH/MG
As pessoas desejam mudar hábitos, reconhecem os motivos e necessidades de adotar uma alimentação saudável e não conseguirem alterar o seu hábito alimentar e de vida. Isso é intrigante! É comum surgir sentimentos como a angústia, culpa, impotência, baixa autoestima, vergonha, frustração e desmotivação.
As técnicas de Coaching auxiliam aqueles que desejam mudar hábitos a partir da reflexão sobre crenças limitadoras e sabotadoras que os impedem de levar uma vida saudável, controlar e manter o peso, melhorar a saúde e a qualidade de vida.
Estudar o comportamento é fundamental para encontrar elementos que sustentam o atendimento humanizado e o Coaching oferece recursos que valorizam a escuta diferenciada, a acolhida do sujeito, empatia, comunicação e apoio.
A pessoa precisa sentir-se à vontade para estabelecer uma relação de confiança e discutir, verdadeiramente, sobre suas dificuldades, bloqueios, crenças, medos, mitos, desejos, sentimentos e significados subjetivos do ato de comer. O método é mais eficaz quando o cliente faz a sua parte e se entrega deliberadamente ao processo.
A metodologia do Coaching permite o fortalecimento do vínculo, maior comprometimento do sujeito com os resultados e aumento na efetividade das intervenções nutricionais. Ela também é eficaz no aumento da adesão a tratamentos que envolvem terapia nutricional como diabetes, hipertensão arterial, dentre outras.
COACHING DE EMAGRECIMENTO E REEDUCAÇÃO ALIMENTAR – BH/MG
O Coaching é um processo de autoconhecimento e, portanto, é individual e singular. Cada pessoa está em um momento da vida e tem o seu tempo para conseguir assimilar as ideias, colocá-las em prática, usufruir dos resultados e adotar um novo hábito de vida a partir da Mudança de Comportamento e Hábito Alimentar.
A desconstrução de velhos hábitos, a reprogramação mental para assumir novos comportamentos, o desenvolvimento da percepção corporal e reconstrução da identidade são desafios de quem quer emagrecer e mudar hábitos alimentares.
O Coaching transfere para o indivíduo, que se submete ao método, a responsabilidade de transformação e as condições de assumir o controle de suas decisões. E esse é o objetivo da reeducação alimentar, desenvolver a autonomia e o espírito crítico.
O resultado é a imensa satisfação dos clientes em constatar que é possível superar as dificuldades, ressignificar o ato de comer com prazer e conquistar benefícios para a saúde.
LIFE COACHING/COACHING DE VIDA – BH/MG
Life Coaching é um método que visa ao desenvolvimento humano e estimula o indivíduo a analisar questões que influenciam o seu comportamento e processo de mudança.
Tem como objetivo despertar a consciência e resgatar competências comportamentais, psicológicas e emocionais para agir.
Permite ao indivíduo desenvolver uma visão ampliada da sua situação e de seus recursos disponíveis para mudança, ter mais clareza das suas necessidades específicas.
É muito gratificante ver o brilho nos olhos dos clientes pela alegria e sentimento de realização. O meu encantamento por essa metodologia é a possibilidade de contribuir para que as pessoas transformem-se mantendo-as alinhadas aos seus valores.
Sempre trabalhei no universo da saúde, mergulhada em um ambiente voltado para o cuidado e sei que posso ajudar.
Independente do objetivo, de quem procura o Coaching, o simples fato de despertar a consciência para “buscar” já significa o início de um caminho a percorrer em direção a todas as alegrias que ainda estão por vir em suas vidas!
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